قبل از اندازهگیری
از ۳۰ دقیقه قبل از اندازهگیری، چای، قهوه، نوشیدنی انرژیزا، سیگار نکشید و ورزش نکنید.
مثانه خالی باشد.
حداقل ۵ دقیقه در حالت آرام نشسته استراحت کنید.
از استرس و عصبانیت پرهیز کنید.
وضعیت بدن
روی صندلی بنشینید، پشت صاف و تکیه داده باشد.
پاها روی زمین و روی هم نیندازید.
دست روی میز و همسطح قلب قرار بگیرد.
لباس آستین آزاد باشد.
نحوه بستن کاف
کاف را ۲ تا ۳ سانتیمتر بالاتر از آرنج ببندید.
لوله کاف روی مسیر شریان قرار گیرد.
سایز کاف متناسب با بازو باشد.
حین اندازهگیری
کاملاً ساکت بمانید و حرکت نکنید.
نفسهای آرام و طبیعی بکشید.
در صورت استفاده از دستگاه دیجیتال، تا پایان اندازهگیری صبر کنید.
پس از اندازهگیری
اگر عدد غیرعادی بود، ۲ تا ۳ دقیقه صبر کرده و دوباره اندازه بگیرید.
بهتر است هر بار ۲ مرتبه اندازهگیری انجام شود.
در زمانهای مشخص (صبح و شب) فشار خون را ثبت کنید.
نکات مهم
اعداد را یادداشت کنید.
دستگاه را بهطور منظم کالیبره کنید.
در اولین اندازهگیری، فشار هر دو دست را بررسی کنید.
